La quête du corps parfait est sans doute le souci majeur des humains. Les femmes rêvent toujours d’une silhouette féminine et courbée et les hommes sont à la recherche d’un corps musclé et athlétique !
Malheureusement, nous ne sommes pas habitués à bien réfléchir avant de manger !
Dites moi, qui a su dire NON à un morceau de gâteau moelleux garni d’une mousse de chocolat au praliné ? Qui a jamais pu résister à une crêpe sucrée ?
Aujourd’hui, l’heure est venue pour lutter contre la gourmandise et pour prendre soin de notre allure !
Mais comment peut-on régler notre alimentation et comprendre les vrais demandes du métabolisme ?
C’est facile ! La solution est plus simple que vous ne le croyez !
Les applications gratuites pour calculer les calories, sont des outils indispensables qui vous expliqueront, d’une manière explicite, l’apport calorique de chaque aliment consommé.
Vous devriez au juste, définir votre profil, fixer votre objectif à atteindre et vous connecter par la suite à l’application !
Vous aurez alors la chance de vous plonger dans un nouveau mode de vie équilibré et healthy !
Découvrons ensemble les meilleurs applications pour compter les calories qui vous aideront à surveiller les ingrédients et à maîtriser le poids.
Puisque nous ignorons complètement la qualité ainsi que la quantité de nutriment journalières à consommer et comme nous sommes victimes des aliments riche en calories, nous devons faire appel à un diététicien virtuel.
C’est justement une étape primordiale pour apprendre à être à l’écoute des besoins fondamentaux de notre corps en macro et micro nutriments ( vitamines, glucides, protéines…) sans dépasser le seuil.
Pour réussir notre objectif, le calculateur de calories jouera ce rôle de coach privé, qui se chargera de calculer nos demandes régulières en énergie.
Il nous indiquera toutes les informations nécessaires et il proposera des repas sains et adéquats à notre conditionnement physique.
Les meilleures applications de comptage de calories
Nous mettrons à votre disposition les 6 meilleurs calculateurs de calories indispensables pour maigrir et perdre du poids :
♥ MyFitnessPal
♥ Yazio
♥ Fatsecret
♥ Le secret du poids
♥ Lifesum
♥ Foodvisor
MyFitnessPal : La simplicité fait le bonheur !
♥ Descriptif ♥
On commence notre sélection par la fameuse application MyFitnessPal, qui vous accompagne dans votre bataille !
Avec une interface simple, claire et fonctionnelle, elle vous offre une agréable expérience utilisateur à découvrir.
Elle vous demande, en premier lieu, d’enregistrer toutes les informations personnelles, telles que votre taille, poids actuel, niveau d’activité et votre but à atteindre, afin de bien structurer sa base de donnée en votre faveur.
♥ Notre avis ♥
On adore cette application !
Elle organise notre vie grâce à la mise en avant d’un journal de bord dans lequel nous indiquerons les ingrédients utilisés dans nos repas de jour, la quantité d’eau consommée quotidiennement ainsi que l’activité physique pratiquée si nous en avons une ( musculation, marche, cardio-training, course…).
Ensuite, c’est à elle de jouer ! Elle nous calcule le nombre de calories dans chaque plat, l’apport en protéine, glucide, vitamine, sel minéraux…, en soulignant à chaque fois le besoin calorique à ne pas dépasser.
Nous pouvons notamment scanner les codes à barres des produits pour nous faciliter la tâche et pour visionner de près ses composants.
Au fur et à mesure, MyFitnessPal nous aide à suivre notre progression et à repenser notre alimentation pour brûler la graisse et maigrir.
♥ Avantages ♥
- La facilité d’usage grâce à son lecteur de code à barre
♥ Inconvénients ♥
- Sans abonnement, il serait impossible de bénéficier de plusieurs options
Yazio : Un régime sain est le secret d’une vie heureuse !
♥ Descriptif ♥
Yazio, est une autre application qui s’enregistre sous la catégorie des meilleurs calculateurs de calories !
Avec un design séduisant et une interface colorée, elle attire l’attention des utilisateurs du monde entier.
Elle leurs exige de créer un compte englobant toutes les données corporelles ( poids cible et actuel, date de naissance, sexe, le sport pratiqué..) pour pouvoir afficher toutes les recommandations à vous présenter par la suite.
♥ Notre avis ♥
Personnellement, je prend du plaisir en utilisant une application dotée d’une interface dynamique et attractive.
Yazio a bien su nous transmettre une belle image innovante et agréable qui enchante davantage notre expérience.
C’est une source de motivation qui nous pousse à suivre impérativement les conseils proposés par une équipe professionnelle et sérieuse !
l’application fonctionne comme tous les autres compteurs de calories !
On aura besoin de scanner les produits alimentaires, de préciser les différents repas consommés pendant la journée, afin de lui donner l’autorisation pour afficher l’estimation du nombre de calories à respecter ainsi que les valeurs énergétiques dans chaque ingrédients.
Nous pouvons aussi ajouter de nouvelles recettes de plats, pour enrichir la base de données de l’application.
♥ Avantages ♥
- Une interface dynamique qui nous motive davantage
♥ Inconvénients ♥
- La version gratuite est limitée
Fatsecret : Bonjour la compagnie !
♥ Descriptif ♥
Faire partie d’une communauté unie et solide pourrait donner naissance à une détermination de fer !
C’est justement l’objectif cachée de la célèbre Fatsecret, l’application ultime pour garder une trace sur son poids et son alimentation !
Une fois terminé avec les données de base à insérer, vous serez le bienvenu à un monde de suivie calorique régulier.
L’application compare le nombre de calories consommés à celui correspondant aux vrais besoins du corps.
Elle veille à vous montrer le chemin propice vers un contrôle sain et efficace de plats en vous incitant à pratiquer une activité sportive pour brûler un maximum de graisse ( des exercices pour muscler les bras, un entraînement sur un vélo d’appartement…)
♥ Notre avis ♥
En nous connectant sur Fatsecret, nous rencontrerons une page d’accueil qui affiche les avis des utilisateurs.
Nous avons l’impression d’utiliser l’un des réseaux sociaux familiers, avec une interface simple, claire et facile à comprendre.
En exergue, nous aurons la possibilité de nous abonner à un profil, de laisser un commentaire, d’échanger les avis et de publier nous même des statuts !
Donc, nous faisons réellement partie d’une grande famille ayant un même but, c’est l’aboutissement d’un équilibre alimentaire et d’une vie plus saine !
Plusieurs fonctionnalités sont mis à notre disposition, notamment un guide alimentaire riche en informations scientifiques sur les valeurs énergétiques de chaque produits, un tableau de poids qui nous permet de suivre régulièrement notre avancement et un journal personnalisé pour noter les repas consommés.
En outre, nous bénéficions à travers cette applications, de différents exercices physiques fournis pendant la journée et une magnifique collection de recettes healthy, équilibrées et saines pour bien nous impliquer sérieusement au régime alimentaire.
♥ Avantages ♥
- Une application gratuite qui nous invite à faire partie d’une magnifique communauté
♥ Inconvénients ♥
- Une difficulté de navigation pour les débutants
Le secret du poids : Une méthode ludique à effet féerique !
♥ Descriptif ♥
En se basant sur l’ouvrage qui s’intitule « Le secret du poids » écrit par Florence Delorme, les créateurs ont tiré profit de ce livre afin d’instaurer une application traduisant le même principe de ce régime alimentaire.
C’est un univers de healthy lifestyle, là ou vous trouverez un calculateur de calories qui corrigera vos habitudes alimentaires.
Vous serez appelés à saisir les informations basiques avant de commencer l’aventure de transformation corporelle.
Vous serez capables de bénéficier d’un ensemble d’explications et de renseignements indispensables pour arriver à votre objectif de vie.
♥ Notre avis ♥
Dès la première visite, nous avons été attirés par le visuel attractif travaillé avec soin et délicatesse.
Une interface qui se rapproche à un design graphique de jeu ou de dessin animé.
C’est ce qui ajoute le côté « fun » et amusant à l’application et qui donnera une valeur ajoutée à l’expérience entière.
Nous étions accompagnés par des personnages drôles, qui nous rappellent à chaque fois, l’importance de continuer le chemin vers notre objectif, que ce soit une perte ou un gain sain de poids.
Comme toutes les autres applications, nous avons eu la chance de rajouter des recettes de plats consommés pour dynamiser la base de données.
Un coach est présent tout le long de notre aventure pour nous éclaircir la route vers la réussite.
♥ Avantages ♥
- Une belle interface munie par de nombreuses explications
♥ Inconvénients ♥
- Les aliments présentés sont limités ce qui perturbe l’expérience des utilisateurs
Lifesum : Révolutionner le quotidien, Manger sain !
♥ Descriptif ♥
Cette application vous permet d’adopter un nouveau mode de vie en mangeant plus sainement et en surveillant la qualité ainsi que la quantité des aliments consommés.
En créant un compte Lifesum, vous trouverez plusieurs régimes alimentaires qui s’adaptent avec tous les utilisateurs ( régime sain, protéinée…).
C’est un voyage santé par excellence, qui vous surveille sur différents plans : nombre de calories nécessaire par jour, la dépense énergétique régulière, le bilan minceur, l’hydratation, les informations nutritives sur les aliments avalés…
Vous bénéficier également d’un indicateur qui jouera le rôle d’un surveillant général en visionnant soigneusement votre repas de jour, pour vous donner son jugement final ( équilibré ou non ) !
♥ Notre avis ♥
C’est une autre excellente application de calcul calorique !
Elle propose une interface simple et épurée, qui comporte toutes les données à connaitre !
Elle est dotée d’un scanner de codes à barre, d’un suivi d’activités physiques et de quantité d’eau, d’une variété de plats à tester et d’un programme diététique simplifié, allant jusqu’à 21 jours, de repas délicieux et healthy !
Ce qui est vraiment génial dans cette application, c’est la présence de plusieurs types de régimes alimentaires qui peuvent ravir tous les goûts !
C’est à vous les chefs de sélectionner votre alimentation préférée et de nous montrer vos talents !
Autrement, la version payante est travaillée d’une manière professionnelle !
Elle vous permet de bénéficier d’un indicateur visuel sur vos repas régulier.
Cette signalétique attribue à chaque plat une couleur bien déterminée, en fonction de votre objectif, pour vous alarmer en cas de danger !
Vous pouvez également ajouter plus d’informations comme votre tour de taille, poitrine, bras…
♥ Avantages ♥
- Une variété de régimes alimentaires qui répond à tous les goûts
♥ Inconvénients ♥
- La version payante est beaucoup plus intéressante que la gratuite
Foodvisor : Consommer mieux, maigrir vite !
♥ Descriptif ♥
Il s’agit d’une application intelligente, capable d’identifier les produits et de calculer les ingrédients d’un plat à partir d’une photo.
Foodvisor vous aidera à mieux contrôler votre gourmandise grâce à un coach virtuel en nutrition.
Ce dernier vous poussera à repenser votre régime alimentaire en essayant de résister aux nutritions hyper caloriques pour mieux gérer le poids.
Certes, L’intelligence artificielle est une technique innovante qui aura des conséquences majeures sur la santé des utilisateurs !
Comprendre la composition exacte de notre assiette par le biais d’une simple photo est une vraie révolution !
Elle nous simplifiera le vie et nous aidera à maigrir plus facilement !
♥ Notre avis ♥
Comme nous l’avons indiqué dans le descriptif, l’intelligence artificielle est le point fort de cette application !
C’est super pratique, ce qui nous permettra de gagner du temps et de nous rapprocher encore plus vers notre objectif !
En addition aux différentes fonctionnalités présentes ( les calories brûlés, le suivi de l’alimentation…) vous pouvez bénéficier d’un chat en ligne avec une équipe professionnelle formée par des spécialistes de sport et des diététiciens.
Ils vous accompagnent, répondent à vos questionnements et vous aident à travailler fort pour réussir.
Donc, Foodvisor est l’alliée minceur de tout débutant !
C’est elle qui agira positivement sur votre état d’esprit pour vous motiver et vous impliquer dans cette aventure de patience et de courage !
En contrôlant votre alimentation et en bougeant votre corps, vous garantissez un résultat sûr et remarquable !
♥ Avantages ♥
- Une technologie artificielle permettant d’identifier par un simple clique, l’apport calorique des aliments.
♥ Inconvénients ♥
- Le manque de détail sur certains aliments
