Quels sont les 5 Meilleurs Compléments Alimentaires pour maigrir et affiner sa taille ?

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En parlant du régime, du healthy lifestyle et de l’ultime rêve d’avoir un galbe parfait et harmonieux, nous devons absolument nous arrêter un moment sur les indispensables compléments alimentaires                                              minceurs en 2021 !              

Nous devons au juste, en discuter encore plus, pour comprendre leur impact et leur rôle majeur sur l’accélération du processus d’amincissement.

En effet, aujourd’hui, le monde équilibré des sportifs s’est mis à progresser de façon rapide et intéressante, en donnant naissance à plusieurs pratiques sportives (Zumba, CrossFit, Body pump…) et en variant les régimes alimentaires, dans le but est d’affiner les cuisses, de maigrir du ventre et de perdre les kilos en trop.

À ce propos, avoir recours à des denrées nutritives supplémentaires, pourrait venir en aide dans ce combat contre la graisse accumulée, en donnant un coup de pousse au fonctionnement du métabolisme.

meilleur complément alimentaire minceur

Comment fonctionnent alors ces brûleurs de graisse ? Quels est leur mode d’emploi ? Quels sont leurs dangers et effets secondaires sur le corps ? 

⇒ C’est ce que nous allons découvrir à travers cet article !

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♥ Qu’est-ce qu’un complément minceur ?

bienfait et avantage des brûleurs de graisse

C’est tout simplement une substance alimentaire riche en nutriments bénéfiques pour la santé (des vitamines, des plantes, des minéraux…), prenant plusieurs formes galéniques et ayant comme rôle de soutenir et de booster le fonctionnement du corps lors d’un régime.

Il intervient dans le mécanisme d’amaigrissement pour freiner l’appétit, stimuler le rendement physique, favoriser la digestion ou pour éliminer les toxines et les liquides retenues dans le corps.

Le marché dispose d’une variété de marques de compléments alimentaires, de différents modèles et configurations : Poudre, capsule, gélules, ampoule, liquide…

Θ N.B !

Puisque nous sommes tous dissemblables, nous devons comprendre et assimiler en premier lieu l’origine de notre anomalie et problème physique, avant de prendre la décision finale de consommer un brûleur de graisse.Nous devons précisément, être capables d’identifier le point critique qui inhibe la perte normale de poids, notamment, une boulimie intense, une accumulation de la masse graisseuse au niveau du ventre, un métabolisme lent, une rétention d’eau… 

Une fois la difficulté est détectée, nous passons directement à l’action en choisissant l’un de ces types de compléments alimentaires minceurs :

  • Un coupe-faim
  • Un Brûle-graisse
  • Un draineur
  • Une détox

Pour avoir plus d’informations sur les meilleurs compléments pour vous débarrasser des kilos en trop, jetez un coup d’œil sur le paragraphe suivant !


♥ Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir ?

1. La Spiruline, La micro-algue miracle !

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 Spiruline BIO 

Un produit de qualité et de fiabilité qui est riche en nutriments bénéfiques pour la santé. 

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Qu’est-ce que c’est ?

Nous vous présentons la star des compléments minceurs ! Il s’agit de l’incontournable micro-algue, la fameuse SpirulineCette dernière pousse naturellement dans les eaux saines et douces des lacs de l’Inde, du Tchad et du Mexique. Elle fait partie de la famille des cyanobactéries, elle est dotée d’une forme spirale et d’un goût fort et prononcé. 

Pourquoi la Spiruline fait-elle maigrir ?

La spécificité de cette algue réside notamment dans sa forte teneur en protéine !

En effet, elle se manifeste comme une source très intéressante produisant jusqu’à 70% de ce nutriment, qui est essentiel pour accélérer une perte saine de poids.

Justement, dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et en adhérant une activité sportive, le besoin corporel et journalier en protéine s’accroît.

C’est elle la responsable de l’activation du sentiment de la satiété et elle favorise la réduction de la masse graisseuse en conservant et en nourrissant les muscles même à l’état de repos, après l’effort intense.

 ⇒ Donc, la spiruline joue dans ce cas le rôle d’un modérateur d’appétit et d’un coupe-faim, diminuant par ce fait la fringale en pleine nuit.                                                                                                                                                                                                                 ⇒ C’est aussi un brûleur de graisse efficace et utile pour lutter contre la fonte musculaire en stimulant la combustion des graisses stockées. 

Quelles sont ses bienfaits ?

  • Riche en fer protégeant le corps contre les anémies
  • Source de plusieurs vitamines, acides aminés, antioxydants et sels minéraux
  • Aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang
  • Lute contre le stress et l’anxiété
  • Préserve et renforce le système immunitaire et l’autodéfense naturelle
  • Améliore la performance, la résistance et l’endurance physique
  • Réduit le taux de triglycérides

Quel est son mode d’emploi et sa contre-indication ?

Pour bénéficier d’un résultat maximal, il est conseillé de consommer le matin, à peu près une quantité de 1 à 3 g de ce complément alimentaire pour les adultes, et de 5 à 8 g pour les sportifs.

Il est préférable d’habituer le métabolisme progressivement à la spiruline, en augmentant la dose jour après jour, et en observant la réponse et les effets directs dégagés par le corps.

Pour les personnes souffrant de phénylcétonurie ou d’une allergie aux algues, faites attention !

Vous devez à tout prix l’éviter pour se protéger contre les risques des effets indésirables, notamment, les troubles digestifs, les crampes d’estomac, les vomissements et les nausées!

Θ Assurez-vous surtout de sélectionner un produit de haute qualité, pure et 100% bio!  



2. La Chlorelle : La reine des détox !

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Chlorella BIO

 Chlorella BIO 

La chlorelle est un magnifique produit qui agit comme une detox naturelle procurant un effet de satiété. 

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Qu’est-ce que c’est ?

En restant dans le cadre des micro-algues gorgées en vertus nutritionnelles, la Chlorelle se présente comme l’un des aliments les plus exceptionnels et intéressants pour la santé en général. Poussant naturellement dans les mares et les lacs du monde, elle est connue par sa richesse en nutriments essentiels pour le fonctionnement du corps. Elle est connue et réputée en Asie depuis des siècles, cultivée et consommée quotidiennement par le peuple japonais, qui la considère comme un aliment d’intérêt national.  

Pourquoi la Chlorelle fait-elle maigrir ?

Se débarasser des kilos superflus est une tâche laborieuse qui nécessite une régulation alimentaire particulière.

A ce propos, la Chlorelle pourrait intervenir pour donner un coup de pousse en éliminant les déchets du coprs. 

Dans ce contexte, cette plante est réputée par son ultime pouvoir de détoxification naturel, qui aide à purifier le métabolimse et à stimuler son fonctionnement, en favorisant par conséquent la perte de poids.

Au juste, la Chlorelle, ou la reine des détox, se caractérise par une concentration élévée en chlorophylle, qui détecte la toxine dans le sang et la vire par la suite par voie urinaire.

En outre, elle s’illustre comme un excellent complément alimentaire en terme de qualité des nutriments apportés à l’organisme.

Elle est riche en vitamines, en protéine, en fer et en minéraux qui se chargent de renforcer le corps et de fournir l’énergie nécessaire face à un régime alimentaire amincissant ou à une restriction calorique. 

⇒ Donc, la Chlorelle est ce détoxifiant naturel, draineur bio et source d’énergie capitale, soutenant le corps dans son expérience de perte de poids. 

Quelles sont ses bienfaits ?

  • Maintient l’équilibre acido-basique du corps
  • Lutte contre les problèmes de constipation
  • Stimule la croissance et la reproduction des cellules saines
  • Elimine les déchets néfastes et indésirables
  • Fournit l’énergie et estompe les traces de la fatigue

Quel est son mode d’emploi et sa contre-indication ?

La dose moyenne recommandée pour une remise en forme, est de 1 à 3 comprimés de 500 mg par jour.

Cependant, ce complément est contre-indiqué aux personnes souffrant d’une sensibilité à la moisissure ou les allergiques à la chlorelle.



3. Le Thé vert : L’incontournable boisson minceur !

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VAHDAM feuilles de thé vert

 VAHDAM Feuilles de Thé Vert de l'Himalaya  

Il s'agit d'un excellent article qui se caractérise par un parfum puissant d'herbe fraîche jouant le rôle d'un complément minceur ! 

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Qu’est-ce que c’est ?

Le thé vert est cette incontournable boissson chaude, consomée et admirée par le monde entier ! Elle issue des feuilles séchées de la palnte de Théier ou la Camelia sinensis, originaire du Sud-Est asiatique. 

Pourquoi le thé vert fait-il maigrir ?

Depuis la nuit des temps, le thé vert, a été connu par ses multiples et incalculables bienfaits sur la santé.

Dans cet axe, plusieurs recherches scientifiques ont prouvé la relation directe et fondamentale entre cette boisson 0 calorie et la qûete centrale de perte des kilos.

Justement, les résultats de ces études ont montré la présence d’un super antioxydant (ECGC) qui se préoccupe de la dégradation et la combustion de la masse graisseuse, surtout celle accumulée au niveau du ventre.

Il libère et active en plus, la réaction de la noradrénaline, l’hormone capitale qui agit positivement sur le processus d’amincissement.

En outre, suite à son goût amer, il contribue à atténuer l’envie aux aliments sucrés hyper caloriques.

C’est un régulateur de goût, qui modifie ainsi les sensations sur les papilles gustatvies, en poussant le corps à éviter la consommation du dangereux sucre blanc et à équilibrer davantage l’index glycémique.

⇒ Donc, nous parlons ainsi d’un brûle graisse et un coupe-faim par excellence, qui dissout la graisse et accélère l’obtention d’une taille mince et fine. 

Quelles sont ses bienfaits ?

  • Lutte contre la fatigue
  • Améliore la fonction cérébrale
  • Réduit l’absorption des acides gras dans l’intestin
  • Renforce le système immunitaire et prévient la grippe et le rhume
  • Possède un effet hypoglycémiant et antidiabétique

Quel est son mode d’emploi et sa contre-indication ?

En adhérant un équilibrage alimentaire minceur, il préférable d’augmenter la consommation des infusions de thé vert, pour optimiser la combustion et l’action coupe-faim.

Préparez soigneusement votre tasse de thé matin et midi, en évitant d’en boire le soir, puisqu’il contient un taux élévé de caféine.



4. Le Garcinia Cambogia : Le fruit asiatique à effet lipolytique !

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Pour accélérer la perte de poids, NatureWise Pure Garcinia Cambogia est la solution efficace pour booster le fonctionnement du métabolisme. 

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Qu’est-ce que c’est ?

Appartenant à la famille des Clusiaceae et poussant dans les forêts tropicales d’Asie, le Garcinia est un petit arbre fruité, connu par ses multiples propriétés thérapeutiques. Depuis des siècles, les humains se sont appuyés sur l’écorce du fruit de Garcinia afin de préparer des condiments qui accompagnent les préparations culinaires traditionnelles ou des remèdes naturels contre quelques maladies. 

Pourquoi l Garcinia Cambogia fait-il maigrir ?

De nos jours, les recherches scientifiques réalisées sur le Garcinia, ont démontré la présence d’une quantité importante d’acide hydroxycitrique (AHC), qui est destiné à contrôler le poids.

Justement, en l’associant à un équilibrage alimentaire sain, ce complément bloquera la transformation des glucides en lipides, stockés automatiquement dans les réserves.

Ainsi, nous favorisons la perte de poids en stoppant la production continue de la graisse au niveau du ventre, des cuissses et des fessiers.

En outre, le deuxième effet minceur se résume dans sa capacité impressionnante à combattre la fringale et à augmenter la sensation de satiété, grâce à la libération de la sérotonine. 

En effet, cette dernière est un neurotransmetteur, jouant le rôle d’un modérateur d’appétit, qui agit sur le système nerveux central en excerçant un effet coupe-faim.

C’est ce qui poussera le corps à limiter la prise excessive de calories et favorisera par conséquent la conbustion de graisse.

⇒ Donc, nous pouvons déduire dans ce cas, que le complément alimentaire Garcinia Cambogia agit sur le métabolisme de deux différentes manières : un coupe-faim et un brûleur de graisse. 

Quelles sont ses bienfaits ?

  • Favorise la bonne digestion
  • Lutte contre l’hypercholestérolémie
  • Riche en vitamines et en minéraux.
  • Possède des propriétés antioxydantes
  • Détoxifie le corps et aide à gérer le stress
  • Améliore le contôle de la glycémie
  • C’est un puissant anti-inflammatoire

Quel est son mode d’emploi et sa contre-indication ?

Selon les études, il est préférable de prendre 3 comprimés de 500 mg par jour, une demi heure avant chaque repas.

Ce complément doit être utiliser avec précaution en cas de diabète, de grossesse ou pour ceux qui souffrent d’un taux élevé de cholestérol circulant dans le sang.



5. Le Guarana : Le super aliment thermogénique !

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Nous vous présentons un brûleur de graisse qui assure le bien-être digestif en poussant le corps à se débarrasser rapidement des kilos accumulés ! 

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Qu’est-ce que c’est ?

Originaire d’Amazonie brésilienne, le Guarana est un arbuste grimpant de la famille des érables Sapindacées, se caractérisant par une importante concentration en caféine. Il est reconnu notamment par la petite taille des ses fruits, qui épousent la forme d’un grain de café et qui est justement riche en vertus pour le corps humain ( des minéraux, des vitamines, des acides aminés, des oligoéléments et des acides gras essentiels). 

Pourquoi le Guarana fait-il maigrir ?

Bien évidemment, le complément alimentaire à base de Guarana est l’allié minceur par excellence !

D’abord, il agit sur le métabolisme en tant que freinateur et modérateur d’appétit, grâce à la présence de deux composants essentiels pour assurer le sentiment de satiété et pour contrôler et gérer par ce fait la faim : le théobromine et le théophylline.

Ensuite, ce fruit possède un autre atout minceur magique et efficace !

Il stimule le système nerveux en libérant l’hormone qui accélère la combustion de graisse et la perte de poids. C’est ce qui incite le corps à brûler un maximum de calories possibles même à l’état de repos !

Donc, Imaginez le résultat surprenant que vous pourriez bénéficier, en adhérant une activité physique régulière, comme une séance de cardio-training à titre d’exemple, qui vous poussera à dépenser plus d’énergie et à perdre plus de kilos !

D’ailleurs, il s’est prouvé que cette plante améliore le rendement et la performance sportifs en boostant les capacités physiques, la bonne humeur et en maintenant la motivation !

⇒ Donc, nous déduisons que le Guarana est un brûleur de graisse et un coupe faim très puissant, qui aura des effets bénéfiques, en l’associant à une alimentation équilibrée et un sport journalier ! 

Quelles sont ses bienfaits ?

  • C’est un draineur naturel qui aide à éliminer les déchets du corps
  • Il est riche en antioxydants
  • Il stimule la défense de l’organisme
  • Il aide à combattre la fatigue et le stress
  •  Il favorise la concentration et le bien-être
  • Il peut intervenir pour soulager le maux de tête et les crampes

Quel est son mode d’emploi et sa contre-indication ?

Le dosage conseillé de ce complément varie entre 2 à 4 g par jour.

Evitez d’en consommer avant de dormir puisque nous parlons d’un stimulant du système nerveux ( la présence d’une forte dose de caféine ).

Justement, le guarana est contre-indiqué à toute personne souffrant d’une maladie cardique, d’hypertension, d’insomnie, de trouble d’anxiété et d’insuffisance rénale.


♥ Le heatlhy Lifestyle : Un état d’esprit sain dans un corps sain ! 

le healthy lifestyle

Bien évidemment, comme nous l’indiquons toujours, les compléments alimentaires, que ce soient pour se muscler ou pour perdre du poids, ne sont pas des solutions miraculeuses qui fonctionnent par magie !

Ce sont justement des supports et des outils qui aident et boostent le processus de dégradation des lipides et l’évacuation de la masse graisseuse !

Mais, attention ! Pour atteindre votre objectif, il faut connaître par cœur la seule route qui vous conduit vers le succès :

Alimentation saine + Pratique sportive = Healthy lifestyle=Un Corps Parfait ! 

Le secret réside dans la métamorphose des habitudes alimentaires et du style de vie !

♥ Il est capital de suivre un rythme dynamique en pratiquant une activité sportive régulière en fonction de votre conditionnement physique !

⇒ C’est simple !

Vous pouvez faire quelques exercices à la maison, utiliser des appareils professionnels notamment le vélo elliptique ou le tapis roulant, comme il est aussi possible de vous abonnez à une salle de sport à proximité, pour découvrir le vrai monde des athlètes et des champions !

♥ En outre, prendre soin des différents nutriments de bases consommés pendant toute la journée, est un facteur primordial pour garder la bonne santé et la bonne forme !

Il est inhérent de rassasier les besoins vitaux du corps en macro et micro nutriments, en vitamines, en fibres et en sels minéraux.

NB : Pour vous inspirer, nous vous conseillons de jeter un coup d’œil sur les différentes recettes healthy pour un petit déjeuner équilibré, les recettes faites maison de la barre protéinée et les smoothies brûleurs de graisse.