Astuces Santé : Maigrir et Affiner Son Visage

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maigrir et affiner son visage

Vous le savez, le visage est la partie du corps à travers laquelle on s’exprime, on communique et on crée des liens avec autrui. C’est l’image de notre identité et le révélateur de                                                   notre personnalité.

Cependant, malgré son importance pour tout un chacun, le visage peut causer quelques malaises.

En effet, lorsque nous réussissons à nous débarrasser des kilos en trop, les joues, la mâchoire et le double menton refusent de se mincir !

On devient  alors complexé, on se panique et on se lance directement dans les recherches :

Comment dégonfler le visage rapidement? Comment maigrir les joues en une semaine ? Peut-on mincir le double menton en 3 jours ?

Essayez de garder votre calme, détendez-vous et respirez !

C’est vrai qu’il n’existe pas de solution miracle à ce problème, permettant d’avoir un visage fin et musclé au bout d’une semaine !

Mais, nous parviendrons à bénéficier d’un résultat concluant, en suivant les astuces santé présentées ci-dessous.

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Astuce 1 : Dégonfler le visage par l’alimentation

L’alimentation est un moyen capital pour accélérer le processus d’amincissement.

D’ailleurs La graisse du visage est capable de transmettre une série d’informations à propos de votre nutrition.

Le gonflement des joues pourrait traduire l’idée d’une rétention d’eau.

Donc il est important de surveiller votre consommation quotidienne d’eau pour répondre aux besoins du corps.

En outre, un visage gras est le signe d’une alimentation riche en lipide qui stoppe l’affaissement naturel des joues bouffies.

Ce qui fait, vous devez revoir votre régime alimentaire en essayant des repas plus healthy (des barres protéinées, des petits déjeuner équilibrés…) et en calculant les calories consommées par le biais des applications gratuites. 

Mangez plus de fruits et de légumes et pratiquez une activité sportive régulière.

Même une simple marche rapide sur tapis roulant fera l’affaire.

Optez pour un mode de vie plus sain et plus dynamique pour aider votre corps, ainsi que votre visage à maigrir plus vite.


Astuce 2 : Des exercices faciles pour muscler le visage :

La gymnastique et les exercices faciaux sont des excellentes idées pour muscler le visage, pour affiner ses traits et pour avoir un joli minois.

Prendre l’habitude de pratiquer la gym faciale, de faire des grimaces et de travailler ses expressions, permet de stimuler les muscles, de tonifier plusieurs zones du visage et de réduire les rides.

⇒ Il suffit alors de suivre ces conseils faciles et simples à suivre :



1. Affiner les joues :

Essayez de remonter vos lèvres jusqu’au bout de votre nez tout en fermant la bouche. Tenez la pose pour dix secondes et répétez le mouvement minceur.

2. Maigrir le double menton :

Vous pouvez simplement mâchez un chewing-gum quotidiennement pour éliminer la graisse superflue.

3. Perdre la graisse au niveau du cou :

Étirez votre cou en regardant vers le haut. Tenez la pose pour quinze secondes et répétez.

4. Muscler les pommettes :

Essayez de sourire en mettant trois doigts sur votre pommette. Tirez ensuite vers le haut et maintenez la pose pour cinq secondes.

5. Maigrir de la mâchoire :

Tirez votre langue le plus loin possible pour quelques secondes.

6. Travaillez la bajoue :

Faites un peu de vocalise en essayant de prononcer la lettre A et la lettre O en alternance. Reposez-vous un moment et répétez.

7. Éliminer les rides :

Essayer de lever votre nez vers le haut et gardez la position pour quelques instants.

8. Souriez !

Effectivement ! Le sourire est efficace pour tonifier le visage naturellement. Il agit sur les muscles peauciers ce qui accentue l’effet minceur souhaité.


Astuce 3 : Des crèmes amincissantes anti-relâchement

Pour vous rapprocher de votre objectif, vous pouvez notamment avoir recours à plusieurs crèmes amincissantes pour le visage, qui vous aideront à avoir un minois parfait.

C’est vrai que ça ne semble pas être l’outil magique pour maigrir rapidement des joues, mais en répétant régulièrement ces exercices d’anti-relâchement, en observant votre alimentation, en s’entraînant au moins 3 jours par semaines et en appliquant ces lotions, nous pouvons solliciter un changement marquant.

Je vous présente alors, les meilleures crèmes pour maigrir du visage :

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Astuce 4 : Le massage minceur pour le visage :

Pendant votre temps libre, vous pouvez faire un auto massage pour raffermir et remodeler le visage.

Essayez de bien maîtriser la technique et de réaliser des mouvements légers.

Pour faire ce massage facial amincissant, vous devez mettre votre main sur la joue, massez le avec les bouts des doigts du bas vers le haut.

Répétez cet exercice chaque jour pendant cinq minutes et vous verrez le changement !

Vous pouvez aussi utiliser des appareils professionnels pour maigrir le visage en suivant le mode d’emploi adéquat.


Astuce 5 : Maigrir du visage avec le froid

C’est justement une méthode très facile à faire à la maison pour affiner ses joues en douceur. Il s’agit tout simplement d‘utiliser les glaçons.

En fait, ces derniers permettent de booster davantage l’action de brûlure de calories.

Vous aurez besoin de préparer deux sacs de glaçons propres et vous les mettez soigneusement sur les deux côtés du visage, sur le front et sur le menton.

Attendez deux minutes et recommencez. Un exercice pareil pourrait être fait régulièrement et à chaque jour pour 15 min.

Il est suivi d’un massage facial relaxant pour soulager le visage et éliminer les rides.