Nous allons parler, à travers ce tuto, de l’application My Fitness Pal App.
Vous allez découvrir cette appli populaire qui fait partie des meilleurs compteurs de calories, ainsi que ses fonctionnalités gratuites.
Aussi, vous trouverez la démarche pour télécharger MyFitnessPal gratuit sur votre mobile (Android ou iPhone).
Qu’est-ce que l’application MyFitnessPal ?
MyFitnessPal macros et santé est une célèbre application qui permet aux utilisateurs de faire le suivi de leur nutrition et de leur forme physique.
Cette appli aide les inscrits à bien surveiller leur consommation alimentaire et compter leurs calories.
Ils peuvent aussi enregistrer leurs activités physiques et suivre leur progression vers des objectifs (santé et physique).
Cette application gratuite, mais avec de la publicité, propose deux versions de suivi (gratuite ou payante).
Vous pouvez opter pour la version gratuite pour accéder à un tableau de bord et au compteur de calories qui va suivre ce que vous mangez ainsi que votre effort physique.
Aussi, en téléchargeant l’appli, il est nécessaire de renseigner quelques informations (pour la première fois) comme votre objectif de poids (gager, perdre ou stabiliser), votre taille, votre âge, votre sexe, votre poids actuel et votre emploi.
Par la suite, vous devez indiquer les repas et les aliments consommés au cours de la journée ainsi que les différentes activités sportives pratiquées.
Soyez précis à ce stade pour avoir de vrais calculs. Indiquez alors une simple marche, une sortie, une montée d’escalier, etc pour avoir des statistiques bien détaillées.
D’autre part, la version premium et payante, vous donnera plus de fonctionnalités comme le coaching complet au nouveau de l’alimentation et des exercices sportifs recommandés.
Les utilisateurs peuvent aussi avoir des recettes adaptées à leurs besoins en calories ainsi que des régimes alimentaires, des analyses et des programmes de fitness adaptés à votre niveau physique.
Quelles sont les fonctionnalités du compteur de calorie My Fitness Pal ?
Cette appli permet un suivi quotidien de votre santé au niveau de l’alimentation et de l’activité physique.
Ainsi, en téléchargeant l’appli MyFitnessPal gratuit, vous pouvez accéder à ces fonctionnalités :
◊ Compteur de Calories : My Fitness Pal fait le calcul automatiquement de l’apport calorique quotidien. Ce calcul se fait en fonction des aliments enregistrés. Ceci permet par la suite de faire le maintien d’un équilibre calorique conforme aux objectifs de remise en forme.
◊ Journal Alimentaire : L’appli enregistre ce que les utilisateurs mangent et boivent pendant la journée. En saisissant les détails des repas, collations et boissons, le programme de fitness et nutrition peut vous fournir une analyse sur vos besoins nutritionnels.
◊ Suivi de l’exercice physique : Il est possible d’enregistrer les séances d’entraînement et les exercices physiques pour suivre les calories brûlées et surveiller les conditions de la santé au fil du temps.
>> Lire + : Top 6 Applications pour Compter les Calories des Aliments.
Comment télécharger MyFitnessPal ?
L’application est disponible en téléchargement gratuit depuis les boutiques Google Play ou l’App Store.
Ainsi, que vous utilisez un mobile Android ou iPhone, vous pouvez télécharger MyFitnessPal gratuit comme suit.
À l’aide de votre smartphone ou tablette, ouvrez votre boutique et renseignez le nom de l’appli dans la barre de recherche.
Cliquez sur la boutique « Télécharger » puis sur « Ouvrir » une fois le téléchargement est terminée.
Installez par la suite l’application sur votre appareil et inscrivez-vous gratuitement.
Vous pouvez, dès lors, utiliser ce compteur de calories. Selon votre besoin, vous pouvez acheter un abonnement payant pour un suivi plus complet.
Avez-vous utilisé cette appli ? Si oui, n’hésitez pas à poster vos avis sur MyFitnessPal en commentaire.
