{"id":500,"date":"2021-02-06T09:06:27","date_gmt":"2021-02-06T09:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/expertfitness.fr\/?p=500"},"modified":"2021-03-15T07:50:38","modified_gmt":"2021-03-15T07:50:38","slug":"le-sucre-blanc-un-vrai-danger-pour-lhumanite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expertfitness.fr\/le-sucre-blanc-un-vrai-danger-pour-lhumanite\/","title":{"rendered":"Le sucre blanc : Un vrai danger pour l’humanit\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0 Existe-t-il un bien plus pr\u00e9cieux que la sant\u00e9 pour l’homme ?<\/strong> \u00a0\u00bb Il est \u00e9vident qu’elle est la chose la plus importante pour chaque \u00eatre humain.<\/p>\n

C’est un tr\u00e9sor inestimable que nous devons imp\u00e9rativement conserver et prot\u00e9ger !<\/p>\n

En effet, nous avons tendance \u00e0 croire que tout est sous contr\u00f4le ! Nous sommes \u00e0 l’\u00e9coute de nos besoins et nous g\u00e9rons \u00e0 merveille notre vie.<\/p>\n

Malheureusement, ce ne sont que des mensonges !<\/span><\/p>\n

De jour en jour, nous consommons plusieurs produits et pr\u00e9parations industriels sans compter les d\u00e9g\u00e2ts \u00e0 subir prochainement !<\/p>\n

Savez vous qu’une mati\u00e8re alimentaire courante mena\u00e7ant la sant\u00e9 humaine<\/strong> est install\u00e9e confortablement sur l’une des \u00e9tag\u00e8res de votre cuisine ?!<\/p>\n

\u00cates-vous au courant des effets secondaires inqui\u00e9tantes du sucre blanc raffin\u00e9<\/strong><\/span> ?<\/p>\n

\"les<\/p>\n

Justement, les scientifiques recommandent aujourd’hui de bannir d\u00e9finitivement ce poison blanc et de l’\u00e9liminer de notre vie !<\/p>\n

Il est hyper calorique<\/strong>, se caract\u00e9risant par un index glyc\u00e9mique tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9,<\/strong> sans aucun apports nutritifs.<\/p>\n

D\u00e9couvrons ensemble les diff\u00e9rents composants du sucre blanc, ses cons\u00e9quences sur le corps ainsi que sa relation directe avec la perte du poids et le diab\u00e8te.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

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Q&A :<\/span> Pourquoi faut-il r\u00e9duire la consommation de sucre raffin\u00e9?<\/h2>\n

Le sucre raffin\u00e9<\/strong> est consid\u00e9r\u00e9 aujourd’hui comme l’une des plus dangereuses substances<\/strong><\/span> alimentaires<\/span> <\/strong>pour la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale de l’\u00eatre humain.<\/p>\n

Elle ne cesse de satisfaire nos go\u00fbts en se cachant dans des merveilleuses recettes de p\u00e2tisserie classique et moderne.<\/p>\n

Selon plusieurs m\u00e9decins, cette poudre blanche ressemble \u00e0 une drogue qui exerce une pression sur le syst\u00e8me nerveux.<\/strong><\/p>\n

C’est ce qui explique par ce fait notre attitude de d\u00e9pendance<\/strong> et d’addiction au sucre<\/strong> !<\/p>\n

On d\u00e9passe la quantit\u00e9 maximale journali\u00e8re \u00e0 respecter et on tombe dans le pi\u00e8ge !<\/p>\n

Comme nous l’affirmons toujours \u00e0 travers nos articles, \u00a0\u00bb Notre SANT\u00c9 est notre RESPONSABILIT\u00c9 ! \u00a0\u00bb\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Il est inh\u00e9rent donc, de comprendre les avantages et les inconv\u00e9nients de chaque aliment avant de le consommer !<\/p>\n

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Les m\u00e9faits du sucre blanc sur le fonctionnement du m\u00e9tabolisme :<\/h3>\n

Pour rompre avec un nutriment mal\u00e9fique, il faut d’abord assimiler ses diff\u00e9rents composants<\/strong> qui lui donnent ce caract\u00e8re diabolique !<\/p>\n

En effet, le sucre qu’on utilise de mani\u00e8re abusive, est extrait principalement \u00e0 partir de deux sources, soit la betterave sucri\u00e8re<\/strong> ou la canne \u00e0 sucre<\/strong>.<\/p>\n

Dans les deux cas, il subit un traitement bien d\u00e9termin\u00e9, qui \u00e9limine les sels min\u00e9raux, les vitamines et les fibres alimentaires !<\/p>\n

Donc, c’est \u00e9vident que c’est un aliment vide en valeurs nutritives<\/strong><\/span> et riche en calories<\/span><\/strong>.<\/p>\n

En outre, c’est un produit hyper calorique avec un index glyc\u00e9mique tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 (IG 68).<\/p>\n

Les 100 g<\/span> de ce dernier repr\u00e9sente une valeur \u00e9nerg\u00e9tique de 400 kilocalories<\/span>, sans aucune trace de prot\u00e9ine, de lipide ni d’acides amin\u00e9s.<\/p>\n

En addition, La surconsommation journali\u00e8re du sucre blanc<\/strong> ( le saccharose pur ), pourrait d\u00e9gager des effets secondaires n\u00e9fastes<\/span><\/strong> et mauvaises sur tous les plans :<\/p>\n