{"id":436,"date":"2021-02-06T08:52:43","date_gmt":"2021-02-06T08:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/expertfitness.fr\/?p=436"},"modified":"2021-03-15T08:10:22","modified_gmt":"2021-03-15T08:10:22","slug":"30-jours-fitness-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expertfitness.fr\/30-jours-fitness-challenge\/","title":{"rendered":"30 Jours Fitness Challenge : L’application id\u00e9ale pour perdre du poids"},"content":{"rendered":"

Pour <\/span>nous \u00e9vader de la routine stressante, nous avons tendance \u00e0 nous diriger directement vers la cuisine, les p\u00e2tisseries et les restaurants pour remplacer la sensation de privation par un bon morceau de chocolat hyper calorique.<\/p>\n

Malheureusement, ces moments d’indiff\u00e9rence peuvent nous co\u00fbter cher !<\/p>\n

La graisse<\/strong> s’accumule et les kilos<\/strong> se stockent et nous risquons ainsi de souffrir de l’ob\u00e9sit\u00e9 et des maladies cardiovasculaires !<\/p>\n

Puisque notre sant\u00e9 est un facteur primordial dans notre vie, nous devons stopper imm\u00e9diatement cette farce et agir ! <\/strong><\/p>\n

Mais Comment faire ? D\u2019o\u00f9 commencer ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Mesdames et Messieurs, nous vous informons que la solution \u00e0 cette \u00e9nigme sera pr\u00e9sent\u00e9e dans cet article !<\/p>\n

Une application<\/strong> qui stimule votre esprit comp\u00e9titif, est tout ce dont vous aurez besoin !<\/p>\n

Il s’agit alors, de la fameuse application mobile 30 Jours Fitness Challenge<\/span>,<\/strong> l’outil magique qui sculpte votre corps, g\u00e8re votre alimentation et propose des s\u00e9ries entra\u00eenements pour \u00e9liminer les calories superflues !<\/p>\n

\"30<\/p>\n

Quels sont les bienfaits de cette application ? Comment \u00e7a marche ? Et Quel est son impact sur notre mode de vie ?<\/strong><\/span><\/p>\n

C’est ce que nous allons d\u00e9couvrir ci-dessous.<\/p>\n

\n

30 Jours Fitness Challenge, L’application de r\u00eave pour une silhouette sportive<\/h2>\n

\u00a0\u00bb Tout changement est difficile au d\u00e9but, compliqu\u00e9 au milieu et magnifique<\/strong> \u00e0 la fin <\/em><\/span>\u00a0\u00bb<\/p>\n

\"application<\/p>\n

Nous savons tous que les premiers pas que nous affranchissons suite \u00e0 une nouvelle d\u00e9cision peuvent nous sembler p\u00e9nibles, lourdes, voire dur \u00e0 supporter !<\/p>\n

Dans ce contexte, l’application 30 Jours Fitness Challenge<\/span><\/strong>, a bien d\u00e9cortiqu\u00e9 la personnalit\u00e9 et les attitudes alimentaires des d\u00e9butants.<\/p>\n

Elle a su comprendre le fardeau ressenti par ces derniers, en projetant pour ce fait, un programme d\u2019entra\u00eenements<\/strong> ad\u00e9quats \u00e0 leurs attentes.<\/p>\n

Donc, autrement dit, elle a mis \u00e0 leurs dispositions une s\u00e9rie d’exercices physiques<\/strong> d’intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, pour les impliquer petit \u00e0 petit dans un mode de vie plus sain<\/strong> !<\/p>\n

Il s’agit d’accompagner les utilisateurs dans leur nouvelle aventure de vie, tout en ralentissant le rythme, pour \u00e9viter de les brusquer et de les \u00e9loigner de la bonne voie !<\/p>\n

Nous allons vous expliquer encore mieux les d\u00e9tails de l’application, mais avant d’attaquer le training, il est imp\u00e9ratif d’avoir une id\u00e9e sur les accessoires et les \u00e9quipements de sport<\/strong> n\u00e9cessaires \u00e0 chaque entrainement, pour faciliter la t\u00e2che et pour assurer la protection maximale du corps humain !<\/p>\n

Nous parlons essentiellement d’une serviette de sport hygi\u00e9nique<\/span><\/strong>, d’une bonne chaussure de fitness<\/strong><\/span>, d‘<\/span>une meilleure brassi\u00e8re de sport<\/span><\/strong>.<\/span>.., des outils importants pour un r\u00e9sultat plus efficace !<\/p>\n

\n
\n

\u2665\u2665 Soyez \u00e0 l’\u00e9coute de vote coach virtuel !\u00a0<\/span><\/h3>\n

L’application nous donne l’impression d’\u00eatre guid\u00e9s par un coach professionnel et <\/strong>virtuel<\/span>!<\/p>\n

C’est le contr\u00f4leur qui nous motive<\/span> <\/strong>doucement dans ces d\u00e9fis !<\/p>\n

Bien \u00e9videmment, comme son nom l’indique, il s’agit de relever un d\u00e9fi de 30 jours<\/strong> !<\/p>\n

Un challenge de force et d’endurance<\/strong> est pr\u00e9par\u00e9 avec soin, en respectant la capacit\u00e9 physique des nouveaux champions !<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir t\u00e9l\u00e9charg\u00e9 l’app 30 jours fitness challenge (<\/strong>sur Android, IOS ou PC), vous serez appel\u00e9s \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 un questionnaire g\u00e9n\u00e9ral, pour effectuer un tra\u00e7age pr\u00e9cis du programme personnalis\u00e9, qui vous conviendra le mieux!<\/p>\n

Vous devriez s\u00e9lectionner votre objectif \u00e0 atteindre, que ce soit une perte de poids<\/span>, une tonification<\/span> ou un renforcement musculaire<\/span>.<\/p>\n

Ensuite, vous poursuivriez par une indication de sexe, de la fr\u00e9quence de pratique des activit\u00e9s physiques et de vos sensations apr\u00e8s un effort intense (pompe, mont\u00e9e escalier).<\/p>\n

Une fois termin\u00e9e, l’application se chargera de cr\u00e9er le planning sportif, en vous indiquant plus de d\u00e9tails !<\/p>\n

Les mouvements seront bien expliqu\u00e9s par des vid\u00e9os claires et bien travaill\u00e9es.<\/p>\n

Elles sont simples, mais \u00e0 effet garantis, et bien sur \u00e0 courte dur\u00e9e (un circuit de 5 \u00e0 7 min), pour respecter la planification journali\u00e8re de chaque \u00eatre humain.<\/p>\n

Ainsi, sportif ou d\u00e9butant, chacun aura son propre guide de training appropri\u00e9<\/strong> !<\/p>\n

\u21d2 Plein d’exercices de cardio et de renforcement vous attendent ! Des d\u00e9fis d’abs, pleine budy, crosse… vous aideront \u00e0 atteindre le but, \u00e0 perdre les kilos en trop et \u00e0 se d\u00e9barrasser de la graisse au niveau du ventre ou des hanches !<\/span><\/p>\n

\n
\n

\u2665\u2665 Faites attention \u00e0 votre alimentation !\u00a0<\/span><\/h3>\n

Bien qu’il soit le secret ultime de la bonne sant\u00e9 humaine, il est \u00e0 noter que le sport, seul, n’est pas DU TOUT SUFFISANT !<\/strong><\/span><\/p>\n

En effet, repenser son alimentation <\/span>est un point crucial qui conditionnera la r\u00e9ussite de l’exp\u00e9rience enti\u00e8re !<\/p>\n

Prendre soin de sa nourriture en reconsid\u00e9rant les vrais besoins du m\u00e9tabolisme, fait aussi partie des options pr\u00e9sent\u00e9es par 30 Jours Fitness Challenge<\/span><\/strong> !<\/p>\n

Elle vous aidera \u00e0 bien saisir les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments nutritifs<\/span> indispensables pour le fonctionnement du corps !<\/p>\n

En exergue, elle vous montrera, pas \u00e0 pas, le chemin vers un r\u00e9gime alimentaire healthy et \u00e9quilibr\u00e9 !<\/strong><\/p>\n

Vous devez justement vous r\u00e9volter contre le grignotage hyper calorique entre les repas et le remplac\u00e9 par la suite, par des snacks \u00e9nerg\u00e9tiques faciles \u00e0 pr\u00e9parer, notamment<\/span> la barre prot\u00e9in\u00e9e fait maison<\/strong><\/a><\/span>, les smoothies aux fruits<\/strong>, les br\u00fbles-graisses pour mincir <\/strong>et\u00a0les recettes \u00e0 base de granola<\/a><\/strong><\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

\n
\n

\u2665\u2665 Suivez votre progr\u00e8s !\u00a0<\/span><\/h3>\n

\"application<\/p>\n

Pour vous pousser \u00e0 travailler, l’application vous permet de suivre votre progr\u00e8s durant le challenge.<\/strong><\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 un bilan journalier, vous aurez la chance de vous \u00e9valuer en observant attentivement les r\u00e9sultats obtenus.<\/p>\n

Par le biais de votre smartphone, il sera possible de viser vous-m\u00eame des nouveaux d\u00e9fis \u00e0 remonter, d’observer la progression de votre poids ainsi que les pourcentages des exercices r\u00e9alis\u00e9s.<\/p>\n

Ainsi, votre \u00e9tat d’esprit s’am\u00e9liore<\/strong>, vous vous sentirez mieux tr\u00e8s vite et vous vous plongez dans un monde de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de bon humeur.<\/p>\n

Le sport est un rem\u00e8de en or<\/strong> contre les troubles et les pressions psychiques.<\/p>\n

C’est ce qui booste davantage la sant\u00e9 mentale<\/strong> et aide l’organisme \u00e0 baigner dans le bonheur absolu !<\/p>\n

Ce qui fait, chaque jour, et \u00e0 chaque nouvelle victoire, vous rapprocher un pas de votre objectif de perte de poids ou de musculation.<\/p>\n

Ce sentiment de succ\u00e8s et d\u2019\u00e9nergie positive vous donne un sacr\u00e9 coup de motivation<\/span><\/strong>, de d\u00e9termination et de volont\u00e9<\/span><\/strong> pour poursuivre la route vers le but final.<\/p>\n

N.B : Pour d\u00e9couvrir d’autres applications pour mincir et perdre du poids, consultez ces deux articles : \u00ab\u00a0<\/span> les 6 meilleures applications pour compter les calories des nutriments<\/strong><\/a><\/span> \u00ab\u00a0<\/span> et \u00ab\u00a0<\/span> Top 5 meilleures applications de sport pour maigrir<\/strong><\/a> <\/span>\u00ab\u00a0.<\/span><\/span><\/p>\n

\n

Notre avis sur l’application : Un moyen pour vous impliquer dans le \u00a0\u00bb healthy Lifestyle \u00a0\u00bb !<\/h2>\n

Cette application est sans doute l’une des meilleures application de fitness pour smartphone et Android <\/strong><\/span>!<\/p>\n

D’apr\u00e8s les utilisateurs, ils lui ont attribu\u00e9 une moyenne g\u00e9n\u00e9rale de 4.8\/5<\/strong> sur le Google Play.<\/p>\n

C’est ce qui prouve la satisfaction et l\u2019appr\u00e9ciation globale des diff\u00e9rents services propos\u00e9s par L’app.<\/p>\n

Justement, nous pensons qu’elle est juste magnifique<\/strong> !<\/p>\n

Nous avons tellement approuv\u00e9 le contenu<\/span><\/strong> ainsi que le design<\/strong> <\/span>pr\u00e9sent\u00e9s par les cr\u00e9ateurs :<\/p>\n

    \n
  • D’abord, l’interface est si simple, \u00e9pur\u00e9 et tr\u00e8s facile \u00e0 g\u00e9rer. Nous sommes guid\u00e9s \u00e0 chaque \u00e9tape de l’utilisation ce qui enchante \u00e0 merveille notre exp\u00e9rience.<\/span><\/li>\n
  • Ensuite, \u00e0 travers un programme tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique, nous avons l’impression d’\u00eatre r\u00e9ellement suivi par un coach.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 On se sent impliquer \u00e0 fond dans un circuit de cardio training et de renforcement musculaire qui nous pousse \u00e0 d\u00e9passer nos limites et \u00e0 fournir plus d’effort.<\/span><\/li>\n
  • En addition, le concept de challenge et de d\u00e9fis parait \u00eatre une solution g\u00e9niale pour tout d\u00e9butant et tout paresseux, qui cherchent toujours des excuses pour s’\u00e9chapper de l’entrainement.<\/span><\/li>\n
  • En conclusion, Le challenge de 30 jours \u00e9veille en nous les sentiments cach\u00e9s de force int\u00e9rieure, de d\u00e9sir et de courage<\/strong>, qui nous charge positivement et nous pousse \u00e0 sculpter le corps de r\u00eave, la taille de gu\u00eape et la silhouette parfaite.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Qu’attendez-vous alors, prenez vos smartphones et t\u00e9l\u00e9chargez l’application, et n’oubliez pas que\u00a0 :<\/p>\n

    \u00a0\u00a0\u2665\u2665 \u00a0\u00bb Entre possible et Impossible, Deux Lettres Et UN ETAT D’ESPRIT<\/strong> \u00a0\u00bb \u2665\u2665\u00a0\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

    \u21d2 Aussi, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 poster vos avis sur l’application<\/em> 30 Jours Fitness Challenge<\/strong> en commentaire et nous faire part de votre exp\u00e9rience.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pour nous \u00e9vader de la routine stressante, nous avons tendance \u00e0 nous diriger directement vers la cuisine, les p\u00e2tisseries et les restaurants pour remplacer la sensation de privation par un bon morceau de chocolat hyper calorique. Malheureusement, ces moments d’indiff\u00e9rence peuvent nous co\u00fbter cher ! La graisse s’accumule et les kilos se stockent et nous […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"\n30 Jours Fitness Challenge : L'application id\u00e9ale pour perdre du poids<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"T\u00e9l\u00e9chargez l'application 30 jours fitness challenge (sur android, pc ou ios) pour faire des exercices et perdre du poids \u00e0 la maison. 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