{"id":385,"date":"2020-12-19T09:48:04","date_gmt":"2020-12-19T09:48:04","guid":{"rendered":"https:\/\/expertfitness.fr\/?p=385"},"modified":"2021-03-15T09:15:19","modified_gmt":"2021-03-15T09:15:19","slug":"top-6-applications-pour-compter-les-calories-des-aliments","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expertfitness.fr\/top-6-applications-pour-compter-les-calories-des-aliments\/","title":{"rendered":"Top 6 Applications pour Compter les Calories des Aliments"},"content":{"rendered":"

La <\/span>qu\u00eate du corps parfait est sans doute le souci majeur des humains. Les femmes r\u00eavent toujours d’une silhouette f\u00e9minine et courb\u00e9e et les hommes sont \u00e0 la recherche d’un corps muscl\u00e9 et athl\u00e9tique !<\/p>\n

Malheureusement, nous ne sommes pas habitu\u00e9s \u00e0 bien r\u00e9fl\u00e9chir avant de manger !<\/p>\n

Dites moi, qui a su dire NON \u00e0 un morceau de g\u00e2teau moelleux garni d’une mousse de chocolat au pralin\u00e9 ?\u00a0 Qui a jamais pu r\u00e9sister \u00e0 une cr\u00eape sucr\u00e9e ?<\/p>\n

Aujourd’hui, l’heure est venue pour lutter contre la gourmandise et pour prendre soin de notre allure !<\/p>\n

Mais comment peut-on r\u00e9gler notre alimentation et comprendre les vrais demandes du m\u00e9tabolisme ?<\/span><\/p>\n

C’est facile ! La solution est plus simple que vous ne le croyez !<\/p>\n

Les applications gratuites<\/strong> pour calculer les calories<\/strong><\/span>, sont des outils indispensables qui vous expliqueront, d’une mani\u00e8re explicite, l’apport calorique de chaque aliment consomm\u00e9.<\/p>\n

Vous devriez au juste, d\u00e9finir votre profil, fixer votre objectif \u00e0 atteindre et vous connecter par la suite \u00e0 l’application !<\/p>\n

Vous aurez alors la chance de vous plonger dans un nouveau mode de vie \u00e9quilibr\u00e9 et healthy !<\/p>\n

\"compteur<\/p>\n

D\u00e9couvrons ensemble les meilleurs applications pour compter les calories<\/strong><\/span> qui vous aideront \u00e0 surveiller les ingr\u00e9dients et \u00e0 ma\u00eetriser le poids.<\/p>\n

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Puisque nous ignorons compl\u00e8tement la qualit\u00e9<\/strong> ainsi que la quantit\u00e9<\/strong> de nutriment journali\u00e8res \u00e0 consommer et comme nous sommes victimes des aliments riche en calories, nous devons faire appel \u00e0 un di\u00e9t\u00e9ticien virtuel.<\/strong><\/p>\n

C’est justement une \u00e9tape primordiale pour apprendre \u00e0 \u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute des besoins fondamentaux de notre corps en macro et micro nutriments<\/strong> ( vitamines, glucides, prot\u00e9ines…) sans d\u00e9passer le seuil.<\/p>\n

Pour r\u00e9ussir notre objectif, le calculateur de calories<\/strong><\/span> jouera ce r\u00f4le de coach priv\u00e9, qui se chargera de calculer nos demandes r\u00e9guli\u00e8res en \u00e9nergie.<\/p>\n

Il nous indiquera toutes les informations n\u00e9cessaires et il proposera des repas sains<\/strong> et ad\u00e9quats \u00e0 notre conditionnement physique.<\/p>\n

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Les meilleures applications de comptage de calories<\/h2>\n

Nous mettrons \u00e0 votre disposition les 6 meilleurs calculateurs de calories<\/strong> <\/span>indispensables pour maigrir et perdre du poids<\/strong> :<\/p>\n

\u2665 MyFitnessPal\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2665 Yazio\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2665 Fatsecret\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2665 Le secret du poids\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2665 Lifesum<\/span><\/p>\n

\u2665 Foodvisor\u00a0<\/span><\/p>\n

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MyFitnessPal : La simplicit\u00e9 fait le bonheur !<\/h3>\n

\"application<\/p>\n

\u2665 Descriptif \u2665<\/span>\u00a0<\/span><\/h4>\n

On commence notre s\u00e9lection par la fameuse application<\/strong> MyFitnessPal<\/strong><\/span>, qui vous accompagne dans votre bataille !<\/p>\n

Avec une interface simple, claire et fonctionnelle<\/strong>, elle vous offre une agr\u00e9able exp\u00e9rience utilisateur \u00e0 d\u00e9couvrir.<\/p>\n

Elle vous demande, en premier lieu, d\u2019enregistrer toutes les informations personnelles, telles que votre taille, poids actuel, niveau d’activit\u00e9 et votre but \u00e0 atteindre, afin de bien structurer sa base de donn\u00e9e en votre faveur.<\/p>\n

\u2665 Notre avis \u2665<\/span>\u00a0<\/span><\/h4>\n

On adore cette application ! <\/strong><\/p>\n

Elle organise notre vie gr\u00e2ce \u00e0 la mise en avant d’un journal de bord<\/strong><\/span> dans lequel nous indiquerons les ingr\u00e9dients utilis\u00e9s dans nos repas de jour, la quantit\u00e9 d’eau consomm\u00e9e quotidiennement ainsi que l’activit\u00e9 physique pratiqu\u00e9e si nous en avons une ( musculation, marche, cardio-training<\/span><\/strong><\/a>, course…).<\/p>\n

Ensuite, c’est \u00e0 elle de jouer ! Elle nous calcule le nombre de calories<\/strong> dans chaque plat, l’apport<\/strong> en prot\u00e9ine, glucide, vitamine, sel min\u00e9raux…, en soulignant \u00e0 chaque fois le besoin calorique<\/strong> \u00e0 ne pas d\u00e9passer.<\/p>\n

Nous pouvons notamment scanner les codes \u00e0 barres<\/strong> des produits pour nous faciliter la t\u00e2che et pour visionner de pr\u00e8s ses composants.<\/p>\n

Au fur et \u00e0 mesure, MyFitnessPal<\/span> <\/strong>nous aide \u00e0 suivre notre progression<\/strong> et \u00e0 repenser notre alimentation<\/strong> pour br\u00fbler la graisse et maigrir.<\/p>\n

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\u2665 Avantages \u2665<\/strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n