{"id":291,"date":"2021-02-19T14:45:41","date_gmt":"2021-02-19T14:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/expertfitness.fr\/?p=291"},"modified":"2021-03-13T08:03:22","modified_gmt":"2021-03-13T08:03:22","slug":"quelle-corde-a-sauter-choisir-pour-le-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expertfitness.fr\/quelle-corde-a-sauter-choisir-pour-le-crossfit\/","title":{"rendered":"Quelle Corde \u00e0 Sauter Choisir pour le CrossFit ? [Comparatif 2021]"},"content":{"rendered":"

Le <\/span>CrossFit<\/strong>, la nouvelle tendance sportive \u00e0 tester, vient de d\u00e9barquer dans le monde des activit\u00e9s physiques.<\/p>\n

Nous sommes au rendez-vous alors, avec un circuit d’exercices a\u00e9robiques et dynamiques<\/em>, sortant de l’ordinaire, sollicitant les chaines musculaires du corps entier \u00e0 bouger et \u00e0 d\u00e9penser de l’\u00e9nergie.<\/p>\n

Justement, la corde \u00e0 sauter<\/strong> est l’un des outils les plus fr\u00e9quents dans un programme minceur CrossFit<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Comme nous sommes des jeunes sportifs, nous devons choisir d\u00e9licatement les accessoires qui r\u00e9pondent au mieux \u00e0 nos besoins.<\/p>\n

Justement, nous devons respecter dans ce contexte, les diff\u00e9rents crit\u00e8res d’achat de la corde \u00e0 sauter de sport<\/strong>, afin de d\u00e9tecter le meilleur produit.<\/p>\n

Pour cette raison, nous mettons \u00e0 votre disposition, un guide d’achat des meilleures cordes \u00e0 sauter de 2021<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"meilleure<\/p>\n

N’h\u00e9sitez pas \u00e0 en profiter les amis !<\/p>\n

\n

Face au CrossFit<\/strong><\/span>, les jeunes sportifs sont appel\u00e9s \u00e0 se mettre \u00e0 l’\u00e9preuve de force, d’agilit\u00e9, d’\u00e9quilibre et de r\u00e9sistance !<\/p>\n

Un vrai challenge de patience et d’endurance, r\u00e9veillera l’esprit comp\u00e9titif et poussera le m\u00e9tabolisme \u00e0 transpirer et \u00e0 br\u00fbler les kilos excessifs.<\/p>\n

Dans ce contexte, la corde \u00e0 sauter se manifeste comme un outil efficace et pertinent, pour enchanter un entra\u00eenement \u00e0 la maison<\/strong><\/a>, un cardio-training<\/strong><\/a>, un circuit de renforcement, de coordination et de flexibilit\u00e9.<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, il s’agit d’un moyen sain et s\u00fbr pour une perte de poids.<\/p>\n

Cependant, la r\u00e9ussite de l’activit\u00e9 physique est conditionn\u00e9e par la qualit\u00e9 de cet accessoire de sport.<\/p>\n

Pour ce fait, nous vous proposons les propri\u00e9t\u00e9s capitales<\/strong> \u00e0 mettre en oeuvre avant d’acheter votre \u00e9quipement.<\/p>\n

\n

Les crit\u00e8res fondamentaux de la meilleure corde \u00e0 sauter<\/h2>\n

Avant de prendre une d\u00e9cision finale, nous vous conseillons de v\u00e9rifier que toutes ces caract\u00e9ristiques pr\u00e9sent\u00e9es ci-joint, sont respect\u00e9es dans votre future corde \u00e0 sauter :<\/p>\n

La mati\u00e8re et le type de corde<\/h3>\n

En fonction de l’intensit\u00e9 de l’entrainement et de la nature de l’activit\u00e9 , vous pouvez choisir la corde \u00e0 sauter<\/strong> qui vous convient au mieux.<\/p>\n

En effet, il existe plusieurs mati\u00e8res utilis\u00e9es dans la fabrication de cette derni\u00e8re : Le vinyle, l’acier, le nylon, le coton et le cuir.<\/strong><\/p>\n

\u2192 C’est \u00e0 vous de comprendre les caract\u00e9ristiques de chacune d’eux pour pouvoir en employer correctement dans votre circuit CrossFit<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u2663 Corde \u00e0 sauter en nylon ou en coton :<\/h4>\n

\"corde<\/p>\n

Avantages (+)<\/strong><\/span>:<\/span> C’est l’outil id\u00e9al pour tout d\u00e9butant ! Ce large mod\u00e8le de corde \u00e0 sauter (8 mm ou plus), vous aidera \u00e0 commencer vos s\u00e9ances de sauts en douceur. Il est dot\u00e9 d’une faible densit\u00e9 et vitesse de rotation, ce qui vous poussera par cons\u00e9quent, \u00e0 mieux contr\u00f4ler le mat\u00e9riel en \u00e9vitant toute blessure.<\/p>\n

Inconv\u00e9nients (-)<\/strong><\/span>:<\/span> Cependant, La corde \u00e0 sauter en nylon ou en coton, expose quelques d\u00e9savantages. Elle s’enroule facilement sur elle m\u00eame, en augmentant le risque d’usure pr\u00e9matur\u00e9. Nous vous conseillons pour ce fait, d’opter pour un usage int\u00e9rieur.<\/p>\n

\u2663 Corde \u00e0 sauter en vinyle :<\/h4>\n

\"corde<\/p>\n

Avantages (+)<\/strong><\/span>:<\/span> Il s’agit d’un mod\u00e8le se caract\u00e9risant par un diam\u00e8tre plus petit et une densit\u00e9 plus importante que le type pr\u00e9c\u00e9dent, offrant une vitesse de rotation plus \u00e9lev\u00e9e. Donc, son usage est parfait pour les sportifs qui suivent un rythme intense de pratique de sauts.\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n

Inconv\u00e9nients (-)<\/strong><\/span>:<\/span> Il est recommand\u00e9 de l\u2019utiliser principalement en int\u00e9rieur pour emp\u00eacher son endommagement.<\/p>\n

\u2663 Corde \u00e0 sauter en acier :<\/h4>\n

\"corde<\/p>\n

Avantages (+)<\/span><\/strong><\/span>: <\/span>Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d’un mat\u00e9riel plus efficace, la corde \u00e0 sauter en acier sera votre solution parfaite. Avec une meilleure vitesse de rotation et un faible diam\u00e8tre de c\u00e2ble allant de 2.5 \u00e0 4 mm, vous b\u00e9n\u00e9ficierez d’une excellente s\u00e9ance de sport \u00e0 l’int\u00e9rieur ou m\u00eame \u00e0 l’ext\u00e9rieur.\u00a0<\/span><\/h4>\n

\u2663 Corde \u00e0 sauter en cuir :<\/h4>\n

Avantages (+)<\/strong><\/span>:<\/span> Ce mod\u00e8le con\u00e7u en cuir, se pr\u00e9sente comme \u00e9tant le meilleur mod\u00e8le de corde \u00e0 sauter pour tout athl\u00e8te. Il est dot\u00e9 d’une faible densit\u00e9 et d’un diam\u00e8tre de 6 mm. Donc, cet accessoire est l’alli\u00e9 de tout sportif qui cherche \u00e0 forger un corps fusel\u00e9 et muscl\u00e9.\u00a0<\/span><\/h4>\n

Inconv\u00e9nients (-)<\/strong><\/span>:<\/span> Il est pr\u00e9f\u00e9rable d’\u00e9viter l’utilisation de la corde \u00e0 sauter en cuir \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Il serait mieux d’en profiter uniquement \u00e0 l’int\u00e9rieur, que ce soit \u00e0 la maison ou dans la salle de sport.<\/p>\n

La longueur de corde<\/h3>\n

Une fois termin\u00e9 avec le choix de la mati\u00e8re de la corde \u00e0 sauter en fonction de l’activit\u00e9 adopt\u00e9e, il est temps maintenant de comprendre un autre d\u00e9tail essentiel pour r\u00e9ussir vos bonds.<\/p>\n

La longueur de la corde<\/span><\/strong> est un \u00e9l\u00e9ment majeur \u00e0 mettre en avant.<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, les enseignes mettent \u00e0 la disposition de leurs clients, des cordes \u00e0 sauter de longueur comprise entre 250 et 300 cm<\/strong>.<\/p>\n

Le choix s’op\u00e8re en se r\u00e9f\u00e9rant \u00e0 votre taille<\/strong>, par exemple, si vous mesurez moins de 1.75 m<\/strong>, il est recommand\u00e9 de commander une corde qui ne d\u00e9passe pas 270 cm<\/strong> de longueur.<\/p>\n

En contre partie, si vous \u00eates de grande taille<\/strong>, \u00e7a sera plus efficace d’aller vers le produit mesurant plus de 270 cm<\/strong>.<\/p>\n

Cette caract\u00e9ristique vous aidera \u00e0 mieux pratiquer l\u2019activit\u00e9 de saut en assurant votre confort<\/span> et votre protection<\/span>.<\/p>\n

La poign\u00e9e<\/h3>\n

Le choix d’une poign\u00e9e id\u00e9ale et ergonomique semble \u00eatre un autre \u00e9l\u00e9ment capital qui enchante cette exp\u00e9rience sportive.<\/p>\n

En exergue, pour r\u00e9ussir cette t\u00e2che, nous sommes invit\u00e9s \u00e0 mettre l’accent sur un ensemble de facteurs qui d\u00e9terminent la performance optimale des poign\u00e9es !<\/p>\n

\u2192 Nous parlons notamment du\u00a0poids<\/strong>, de la forme<\/strong> et du\u00a0mat\u00e9riau <\/strong>de fabrication.<\/span><\/p>\n

\u2663 Le poids des poign\u00e9es : La dualit\u00e9 creuse\/pleine<\/h4>\n

D’abord, nous commen\u00e7ons par la focalisation sur ces deux cat\u00e9gories : la poign\u00e9e creuse<\/strong> <\/span>et la poign\u00e9e pleine<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Pour les nouveaux fans de sport, qui viennent de d\u00e9buter<\/strong> en douceur leurs premiers bonds, il vous serait utile d’adopter une poign\u00e9e l\u00e9g\u00e8re<\/strong>, qui ne contr\u00f4le pas vos mouvements.<\/p>\n

Cependant, pour les sportifs<\/strong> et les amateurs des activit\u00e9s physiques d’intensit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e, une poign\u00e9e lourde et pleine<\/strong> fera l’affaire en vous orientant vers votre objectif.<\/p>\n

\u2663 Le poids de poign\u00e9e: le mat\u00e9riau appliqu\u00e9<\/h4>\n

– Une poign\u00e9e en aluminium<\/strong> <\/span>englobe plusieurs avantages. c’est un mat\u00e9riau solide<\/strong> r\u00e9sistant<\/strong> au chocs et tr\u00e8s confortable<\/strong> \u00e0 la main. Ce mod\u00e8le est le choix ad\u00e9quat pour une pratique HIIT et forc\u00e9e<\/strong>.<\/span><\/p>\n

– Une poign\u00e9e en plastique<\/strong><\/span> se caract\u00e9rise principalement par sa l\u00e9g\u00e8ret\u00e9<\/strong> et son manque de rigidit\u00e9.<\/strong> Donc, elle est id\u00e9al pour les jeunes d\u00e9butants et elle est recommand\u00e9 pour un entrainement mod\u00e9r\u00e9<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u2663 La forme de la poign\u00e9e :<\/h4>\n

C’est un autre \u00e9l\u00e9ment crucial lors de la s\u00e9lection d’une corde performante.<\/p>\n