Les 4 Meilleurs Smoothie Brûle-Graisse pour mincir sans effort 

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meilleurs smoothie pour maigrir sans effort

Se sculpter le corps de rêve est l’objectif de tout être humain sur cette planète terre.

Des jambes fuselées, un ventre plat, des bras musclés et une magnifique silhouette sont largement suffisants pour vous plonger dans un bonheur éternel.

Certes, ce n’est pas sorcier de bénéficier d’une taille fine et mince !

Cela nécessite uniquement de mettre au point la liste des aliments à consommer et de calculer les calories nécessaires à votre organisme.

Autrement dit, il faut opter pour un style de vie healthy, en mangeant sainement et en maîtrisant la nourriture.

Bien évidemment, il existe plusieurs boissons antioxydantes riches en vitamines et en fibres, qui purifient le corps, l’hydratent, et qui permettent de dégonfler le ventre.

Il s’agit du fameux smoothie minceur, l’allié des sportifs et le brûleur de graisse naturel et efficace.

Découvrons ensemble les secrets de cette boisson pour une vie plus saine et plus healthy. 

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Programme smoothie minceur hyper vitaminé :

Perdre du poids et maigrir est une décision sage et rationnelle qui exige la reformulation de plusieurs habitudes journalières.

Il est inhérent d’abord, de se débarrasser de tous les aliments qui nuisent à notre santé.

On parle de boissons gazeuses, du sucre blanc, de glucides raffinées, des friandises, des biscuits industriels et d’autres parasites à bannir absolument !

En outre, nous devons maximiser davantage la consommation et la préparation des recettes allégées en calories, notamment les smoothies aux fruits, aux légumes et les détox qui brûlent naturellement la graisse superflue.

Ensuite, pour avoir un meilleur résultat, le régime alimentaire doit être accompagné régulièrement par une activité sportive.

Une marche à pied, une course vitesse, des exercices de cardio ou d’abdo à la maison, une séance de fitness ou d’aérobic sont importants pour améliorer nos performances et optimiser nos conditions physiques.

La pratique du sport a des effets ébouriffants et magiques ! C’est un anti-stress et un anti cellulites qui élimine les kilos.

En harmonisant entre la bonne alimentation, à travers la nutrition saine et les frappés healthy et minceur, les entraînements sportifs (cardio-training, vélo elliptique…), notre rêve devient réalité !

N’oubliez pas surtout que la détermination et la volonté sont le secret du succès, et que vous êtes assez forts et courageux pour mener la lutte contre vos kilos !

Afin de vous aider au mieux, je vous proposerai une série de recettes smoothies à faire à la maison pour maigrir, protéger la santé et pour brûler les graisses abdominales.


Recettes smoothies, santés et healthy, facile à préparer

ingrédients healthy pour smoothies

Qui dit recette gourmande, délicieuse, mais équilibrée et saine à la fois, pense directement à notre très cher smoothie, la boisson miracle !

Grâce à cette invention, nous pouvons bénéficier d’un petit déjeuner succulent et d’un goûter savoureux, faible en calories et riche en vitamines.

De multiples bienfaits se présentent, tout en variant les goûts et sans bouleverser le régime alimentaire.

Découvrant ensemble notre liste de smoothies brûle graisse, simples à faire à la maison :



Le smoothie hyper-vitaminée au concombre et au pomme sans sucre ajouté :

Pour réaliser cette recette, on aura besoin d’un mixeur pour mélanger tous les ingrédients. C’est un jus très bénéfique pour la santé de tout individu grâce aux valeurs nutritives de ces fruits et légumes.

Les ingrédients : 

  • 1 concombre
  • 3 pommes
  • 1 jus de citron
  • Menthe fraîche
  • Une cuillère à café de miel


Le brûle graisse orange kiwi idéal pour le régime :

Le kiwi est un fruit essentiel pour avoir un ventre plat et affiner sa forme. Ce qui fait, pour préparer cette boisson énergisante, on fait recours à un presse-agrume pour obtenir le smoothie liquide.

Les ingrédients :

  • 2 oranges
  • 1 kiwi


Recette de smoothie minceur et drainant, d’ananas et de graine de lin

Qui n’a pas entendu parler des avantages des graines de lin ? Ces dernières sont efficaces pour maigrir et brûler plus rapidement la graisse. C’est un antioxydant naturel et un teneur en éléments minéraux et en vitamines.

Les ingrédients :

  • 4 tranches d’ananas
  • 2 cuillères à soupe de graine de lin
  • 1 cuillère à café de miel
  • Jus de citron
  • 100 ml d’eau


Le smoothie santé, fraise et épinard pour perdre du poids :

Pour tout régime équilibré, l’épinard se présente comme l’aliment indispensable ! C’est le légume le moins calorique qui peut se transformer en plusieurs autres goûts en s’associant avec des fraises, des oranges, des bananes, du gingembre…

Les ingrédients :

  • 200 g de fraises
  • 150 g d’épinards
  • Jus de citron
  • 40 cl de lait d’amande
  • 1 banane


Pour préparer ces recettes, et pour réussir notre smoothie antioxydant, nous pouvons avoir recours à un mini-blender ou un mixeur puissant et efficace à la fois.

Nous vous recommandons ces 3 excellents blenders smoothie :

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